Как соблюдать диету если не любишь диетическую еду?

Короче, посмотрел на себя критически пришел к выводу - надо садится на диету.

Но вот как это сделать если любишь "вредную" и жирную пищу. (Гамбургеры, пельмени, колбасу, сало, мороженное)

Как перейти на здоровую пишу.

Или может есть какие то диеты на "вредных" и жирных продуктах?

2 2019-09-26 20:47:41

Ответов: 6

Эх, а я вас представляла этаким еще молодым, но уже немного лысеющим Брюсом Уиллисом(((. А вы видимо как мой муж по комплекции с пивным животом. Но ему подходит такая фигура, чтобы чувствовать себя супер важным пупком и на диету он не хочет.

А вам бы я посоветовала сесть на кремлевскую диету - там вроде одну икру едят (один полезный белок и никаких углеводов). Хотя может я с названием перепутала.

Мне кажется, есть повод научиться делать свои любимые продукты из полезных ингредиентов. Например, самолепные пельмени из натуральной куриной грудки с добавлением специй, гамбургер - опять же с куриной грудкой, а вместо майонеза - томатная паста. Мороженое - из замороженных соков, они менее калорийные. Колбаса - домашняя, из нежирного мяса курицы или индейки. Ну а от сала придется как то отказаться совсем.

Конечно же, на вредных и жирных продуктах диетическое питание никогда не будет основано. Вам просто нужно осознать, что ваше положение с лишним весом грозит серьезными заболеваниями, опасными для жизни. Уж лучше "взять себя в руки" и отказаться от вредных продуктов сейчас, чем потом лечить инфаркты, инсульты, мучиться одышкой и проблемами с сердцем и суставами. Сначала вам будет тяжело переключиться на правильное питание, но со временем, втянетесь и привыкните есть овощи и фрукты вместо генномодифицированной, консервантообогащенной , с огромным количеством химических добавок, еды.

А как на счёт такой еды: мясо, курица, рыба с овощами.

Мясо с гречкой.

Иногда картошку вареную с хорошей солёной капустой.

Диета-это не хорошо, потому что на ней долго не просидишь и ещё для организма-это слишком строго.

Так же важна мера-это тоже главное в поддержке своего веса.

О! Только что слушала по радио передачу о знаменитой американской диете - гамбургер с филе индейки и зеленью. Вам туда, товарищ. Там точно помогут. Правда, у них тоже есть недовольные, которым такая диета не помогла, но это погрешности статистики.

Диета-диете рознь. Мне кажется, мужчинам отлично подойдет диета Ковалькова или шведская lchf диета - у них суть одинаковая. По этой системе питания можно употреблять достаточно жиров, много, но с ограничением белка и минимум углеводов.

Здесь открывается огромный простор для "вредной" якобы пищи. Здесь и бекончик, и сыры, и соусы с жирными сливками. Можно подобрать свое меню. Конечно, гамбургер в макдональдсе есть нельзя, но можно приготовить безуглеводные хлебцы на отрубях, домашний майонез, салатик, огурчик и толстую говяжью котлету. Этого вполне хватит, чтобы насытиться.